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Über mich

Hi, mein Name ist Tatjana. Seit Oktober 1987 bin ich Studentin des Lebens und erforsche das Leben als hochsensibler Mensch auf dieser Erde. Ich bin u.a. verheiratet, Mutter eines gefühls- und willensstarken Kindes, Podcasthost von "Mutterschaft im Klartext!", vielseitig interessiert & ausgebildet digitale Unternehmerin.

Lust auf meine Geschichte?


Auf meiner Reise durch das Leben habe ich viele Höhen und Tiefen erlebt, und diese Erfahrungen haben mich zu dem gemacht, was ich heute bin: eine Expertin für Innere Balance und Business Guide, die Hochsensibilität als eine ihrer größten Stärken ansieht.


Lange Zeit habe ich mich selbst in eine Rolle gezwängt, die nicht meiner wahren Natur entsprach. Ich dachte, ich müsse ständig Höchstleistungen erbringen, um Anerkennung und Wertschätzung zu verdienen, selbst wenn es mich innerlich zerriss. Mein Alltag war geprägt von innerer Unruhe, Perfektionismus, Gereiztheit und Selbstzweifeln. Ich ließ mich von äußeren Erwartungen leiten, sagte häufig "Ja" zu Dingen (hallo People Pleasing), die nicht im Einklang mit meiner inneren Energie standen, und ignorierte meine Intuition. Ein endloses Gedankenkarussell zwischen Frustration, des Sich-nicht- verstanden-fühlens und Schuldgefühlen ("Ich bin falsch so wie ich bin") bestimmte meinen Alltag.

Doch dann kam der Moment des Umdenkens. Erschöpft von der Last des mentalen und emotionalen Stresses, stellte ich mir grundlegende Fragen:

  • Wer bin ich wirklich?
  • Welche Person möchte ich sein?
  • Wie möchte ich mein Leben leben?

Schicksalhafte Ereignisse wie Krankheiten und ein schwerer Unfall haben mir klar gemacht, dass das Leben zu kostbar ist, um es in Unzufriedenheit und Fremdbestimmung zu verbringen. Ich entschied mich dafür, meine kostbare Zeit auf dieser Erde sinnvoll zu nutzen - gesund, glücklich und finanziell unabhängig zu sein.


Mit der Schwangerschaft wurde ich nochmals so richtig durchgeschüttelt

Mit der Geburt meines Kindes wurde diese Reise nochmals intensiver. Als Mütter können wir oft das Gefühl haben, dass wir die gesamte Verantwortung für den Haushalt und die Kinderbetreuung tragen, möglicherweise neben einem unerfüllenden Job. Dies kann zu erhöhtem Stress und emotionaler Erschöpfung führen, was zu inneren Konflikten und Disbalancen führt - eine Situation, die ich selbst gut kannte, vor allem als hochsensible Frau.

Aber das Erstaunliche ist, es muss nicht so bleiben. Wieder stellte ich mir Fragen:

  • Wie sehe ich mich in der Rolle der Mutter?
  • Was ist mein Lebensauftrag?


Mit dem Beginn des Mutterseins hielt ich einen Schlüssel in der Hand, um mich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren, authentischer zu sein und für mich selbst und meine Träume einzustehen. Sinnhaftigkeit, Demut, bedingungslose Liebe und emotionale Freiheit rückten in den Mittelpunkt meines Lebens.


Jeder Tag lehrte mich durch die Bewältigung von Herausforderungen ein besseres Selbstverständnis zu erlangen - vorausgesetzt, ich war bereit für ehrliche Selbstreflexion. Es lehrte mich Geduld zu üben, Masken fallen zu lassen, um Hilfe zu bitten (und Hilfe anzunehmen), und vertrauensvoll, liebevoll und mit Gelassenheit mein Konzept von Familie zu gestalten, zusammen mit meinem Partner und meinem Kind.


Jetzt, nach fünf Jahren Mutterschaft, schätze ich die Tatsache, dass ich selbstbestimmt in meine innere Mitte finden kann, meinen Energiehaushalt im Auge behalte, meine Grenzen immer deutlicher setze und Ruhe bewahre, wenn um mich herum ein Tornado tobt. Ich nehme mir ausreichend Zeit für mich und meine Träume und habe mich von gesellschaftlichem Druck und hohen Ansprüchen an mich selbst immer weiter befreit. Und das kannst Du auch. Gerne supporte ich dich. Aus meinen Erfahrungen heraus entstand meine eigene, individuell umsetzbare, Methode - die ME-Strategie für mentale und emotionale Freiheit, innere Balance und Wohlbefinden.


Mein Warum

Ich habe die Stärken meines hochsensiblen Charakters schätzen und lieben gelernt und habe beschlossen sie zu nutzen, um meiner Familie und mir ein entspanntes und unabhängiges Leben zu ermöglichen und meine Gesundheit nicht mehr von äußeren Umständen beinflussen zu lassen. Damit möchte ich als Vorbild voran gehen und andere hochsensible Frauen und Kinder ermutigen, dass sie genau richtig sind, wie sie sind und ihre Weisheit und Qualitäten zum Wohle aller zum Ausdruck bringen dürfen. So entstand die Mental-Load-Academy.


Als ich mein Business gestartet habe, habe ich mir Coaches und Mentoren an die Seite genommen, doch trotzdem wollte die Arbeit und das Geld nicht so richtig fruchten, das ich reinsteckte. Warum? Als hochsensible Person gibt es Herausforderungen, die nicht berücksichtigt wurden in den Coachingprogrammen. Die Begleitung war oft zu wenig individuell und konkret, es gab zu viele Calls und Emotionen, die mich und andere feinfühligere Teilnehmer überforderten. Der Druck war groß, die Freude und Motivation ließ nach. Daher habe ich mich selber auf die Suche gemacht, wie ein Business als Hochsensible erfolgreich werden kann. So ist die Marke hochsensibel.erfolgreich entstanden.


Mit der ME-Strategie zu Selbstliebe und Balance

Mit der ME-Strategie habe ich gelernt, mich selbst vollständig anzunehmen, ohne ständige Selbstkritik. Und das kannst Du auch! Lerne mit Konflikten im Alltag gelassener umzugehen, setze dich, ohne schlechtes Gewissen, an die erste Stelle, erkenne Deine Bedürfnisse und kommuniziere sie klar und mutig. Überwinde blockierende Glaubenssätze leichter und achte auf ausreichende Erholung. Gib Deine Träume nicht auf, sondern ergreife mutig die Initiative, um sie zu verwirklichen - und das alles in Deiner ME-Energie und in Anbetracht Deiner aktuellen Umstände. Auf diese Weise schaffst Du eine gesunde Balance in Deinem Leben.


Meine Vision

Mit (Selbst-)Verständnis und Achtsamkeit zu mehr Toleranz in der Welt, vor allem für unsere Kinder

Ich glaube an ein ausgeglichenes und friedliches Leben in Fülle, in dem unterschiedliche Talente und Charaktereigenschaften anerkannt, wertgeschätzt und zum Wohle aller ausgelebt werden können. Durch das Erkunden unserer inneren Welt, bewusstes Handeln, Eigenverantwortung und klarer, authentischer Kommunikation können wir uns selbst, unseren Kindern, unseren Partnern und anderen Menschen bedingungslos begegnen.


Innerhalb meiner Angebote und meines Podcasts findest du Ressourcen, um ein glückliches und entspannteres Familienleben zu führen, das dir die Freiheit gibt ein Leben in Fülle und Reichtum zu genießen. Komm in deine innere Mitte, verbinde dich mit deiner Strahlkraft und verwende eine Prise kindliche Leichtigkeit. Mache dich frei von äußeren Umständen und erschaffe dir ein Leben, das dich von friedvoller Freude erfüllt.



Prüfsiegel Berater/in für Hochsensibilität bei Kindern und Jugendlichen HSK-527-PR
Berater/in für Hochsensibilität bei Kindern und Jugendlichen
www.iflw.de  -  Prüfnummer HSK-527-PR-23148

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Medizinischer Disclaimer:

Die von mir präsentierten Informationen und Dienstleistungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung dar, sondern können ergänzend und eigenverantwortlich in Anpruch genommen werden. Nichts, was in den Inhalten enthalten ist, ist dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Ich gebe keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab. Alle Inhalte, einschließlich Texte, Graphiken, Bilder, Informationen und verwendeten Studien, wurden mit großer Sorgfalt ausgearbeitet, dennoch kann ich keine Garantie für die Richtigkeit und Aktualität der Angaben übernehmen. Sie dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Der Inhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Heilpraktiker, Psychologen, Apotheker, etc.

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